Depuis la nuit des temps, l’allaitement maternel est le deuxième lien nourricier (après le placenta) qui unit la mère à son enfant. Simple dans son apparence, il semble magique, naturel, instinctif…Pourtant, bien des défis (physiques, émotionnels, sociétaux) se cachent derrière ce choix. La physiologie de l’allaitement Dès l’annonce de la grossesse, le corps se prépare à un futur allaitement : œstrogène, progestérone, hormone lactogène placentaire, mais aussi insuline, IGF-

La fameuse période postpartum! Tu vas donner naissance à ton bébé, toute ton attention, ton énergie seront probablement désormais consacrées à ce petit être. Mais ton corps et ton système nerveux récupèreront doucement d’une véritable tempête. C’est une période déconcertante, challengeante, magnifique et difficile à la fois. Il est important alors de bien la préparer afin de la vivre la plus harmonieusement possible 😊. Je te partage ici quelques trucs et astuces pour prépare

LE biscuit que je fais à chaque année et que tout le monde dévore pendant le temps des fêtes!! Si vous ne le savez pas encore, il y a...

Pour soutenir ton système immunitaire et préparer ton corps à l’hiver de façon naturelle, il est essentiel d’adopter de bonnes habitudes de vie et, pourquoi pas, d’utiliser quelques plantes médicinales spécifiques pour un accompagnement global ! Voici alors 4 conseils pour booster ton système immunitaire ! 1- Tu dors environ 7 à 8 h par nuit et tu te réveilles avec la sensation d’être reposé-e ! Le sommeil est bénéfique pour la santé en général, c’est une période de récupérat